大白菜怎么吃最排毒？

醋溜大白菜

大白菜与醋同炒，可以有效推动人体排毒，一则是由于大白菜自身含有膳食纤维，可以通肠排便，其所含的维C也是有不错的排毒养颜作用，二则是由于食用醋可以推动人体基础代谢，加快人体毒素排出，因此平日的正常饮食中，常常来一道醋溜白菜，是一种为人体缓解毒素压力的好方法。

水煮大白菜

与互联网上流传的水煮大白菜不一样，这道水煮大白菜需要放调味品，还可以在在其中添加猪瘦肉，生鸡蛋等荤腥，这是一道可汤菜两吃的菜式，营养成分齐备，适当的猪瘦肉可以为人体补充维生素，大白菜中的营养成分物质可以加快猪瘦肉中脂质与蛋白的消化吸收，二者营养搭配味儿清新，香而不腻，排毒健康养生，一周一次就可以，现煮现吃。

酸菜

将大白菜与朝天椒，食用盐，葱，葱姜等食物混和在一起腌渍发醇而成的酸菜香辣爽口，健脾开胃健胃消食，历经腌渍而成的大白菜，不但保存了很多本来的营养成分物质，发醇全过程中澳造成的有机物等生物化学物质可哟有效推动人体血液循环系统，朝天椒等调味品也是有推动人体形晨新陈代谢的作用，每日晚饭时刻，适当的吃一点酸菜，可以排毒排汗，美容减肥。

凉拌白菜

凉拌白菜也在北方地区又叫生活中连菜，将红薯粉条，干豆腐丝，黄瓜丝等煮开，大白菜焯熟后切条与这种食物一起放进碗中翻拌，加如食用盐，姜蒜等各种各样调味品，这类吃法可以最多方面的确保大白菜中的维生素C不被毁坏，但是又不是生吃，与黄瓜，豆腐丝等养分食物一起配搭，营养成分相辅相成，排毒通肠，是一道可口健脾开胃的凉拌菜。

大白菜排毒法可行吗？

不可行。

这也是一种不人体工学有利要求的排毒方法，虽然小白菜营养成分丰富，含有丰富粗纤维，维生素及其矿物质，可以润肠排毒，可是这类说白了的坚持二十一天就可以清除全部五脏的毒素的小白菜排毒法彻底沒有可行性，长期坚持不仅不能为身体排毒，还会继续产生身体上其他病症。